Мануальный массаж головы это

Массаж головы фотоНаряду с различными видами массажа, массаж головы занимает особое место. В проведении данной процедуры нуждается каждый человек, ведь умственный труд никогда не проходит бесследно. Головные боли, усталость, нервные стрессы – все это появляется на фоне пренебрежения необходимостью проведения массажа головы. Помимо этого, массаж головы способен доставить немало удовольствий и пользы. Как результат регулярного массажа — восстановление кровообращения кожи головы, избавление от головных болей, улучшение роста волос и их состояния, секреторной функции сальных и потовых желез, а также очищение от ороговевшего эпидермиса, пыли.

При осуществлении массажа головы необходимо соблюдать правильное направление движений: от макушки радиально во все стороны. Массажные движения выполняют по направлению роста волос, в противном случае можно травмировать корни волос, засорить выводные протоки желез.

Регулярный массаж, проводимый хотя бы раз в неделю, позволит не только избавиться от головных болей, но и поспособствует более быстрому росту волос.

Методы воздействия

Массаж головы следует выполнять с применением средств для массажа: питательная формула, смесь оливкового масла и касторки, либо лечебное средство для жирной кожи. Перед массажем волосы расчесывают деревянной расческой по всем направлениям и втирают в кожу голову подготовленное средство.

На начальном этапе осуществляют легкие поглаживающие движения, которые постепенно становятся более энергичными. Поглаживание позволит расслабить мышцы головы, успокоить нервную систему и подготовить кожу к более глубокому воздействию. При усиливающихся движениях с нажимом (растирание) кожу не растирают, а сдвигают. Растирание может быть полукружное и зигзагообразное, и осуществляется кончиками фаланг указательного и среднего пальцев либо всеми пальцами.

К следующему методу воздействия относится вибрация. Этот прием осуществляется в виде ритмичных несильных ударов по голове подушечками пальцев одной или двумя руками.

Если вы считаете расчесывание волос массажем, то стоит заметить, что это ошибочное мнение. При настоящем массаже головы следует учитывать расположение массажных линий и массировать по аналогичному направлению,что поможет избавиться от такой проблемы, как выпадение волос и не только.

Действие массажа

Массаж головы оказывает расслабляющее действие на напряженные мышцы, и это, пожалуй, является его основной функцией. Многие замечают, что массаж головы отлично успокаивает нервную систему, возвращает крепкий сон и хорошее настроение. А дело в том, что воздействуя на кожу головы, мы возбуждаем рецепторные и нервные системы кожи, автоматически влияя на рефлекторные реакции организма, вызывающие гармонию многих процессов нервной и других систем.

При головных болях, ухудшении памяти и работоспособности, неврастении, головокружениях, мигрени рекомендуется проводить массаж головы, который нормализует кровообращение головного мозга. К тому же, согласно китайской медицине на голове имеются биологически активные точки, воздействие на которые регулирует функционирование определенных органов, тем самым организм поддерживается в должном психическом и физическом состоянии.

Выполнение упражнений

Перед началом массажа головы рекомендуется произвести вращательные движения головой, которая позволяет расслабить мышцы.

Основой массажа головы являются кругообразные движения, которые осуществляются подушечками четырех пальцев, в то время, как большой палец выступает в качестве опоры. Массирующие движения (разминания и сжимания) осуществляются по направлению от центра волосяной части надо лбом, двигаясь к ушам, потом к затылку, затем от затылка к макушке и к исходной точке начала массажа.

К обязательным элементам массажа головы относится поглаживание лба. При этом пальцы руки прикладывают ко лбу, а другой придерживают голову сзади. Пальцы на лбу медленно передвигают вверх до начала границы с волосяным покровом. Процедура осуществляется по всей длине лба 4 раза.

Далее круговыми движениями необходимо помассировать область над ушами, двигаясь по направлению к лобной и затылочной части головы. Аналогичное массирование проделывается на передней части головы (со стороны макушки), в затылочной области и вдоль линии ушей. В закрепление массажа применяется прием «вибрация». Для улучшения кровообращения массаж головы рекомендуется сочетать с массажем шеи и плеч. Регулярное проведение массажа головы позволит улучшить работоспособность мозга и избавить от постоянных головных болей.

Читайте еще:как делать лечебный массаж

Массаж головы видео

Похожие статьи:

Тайский массаж

Спортивный массаж

Сегментарно-рефлекторный массаж

Массаж стоп

Восстановительный массаж

Антицеллюлитный массаж


Источник: http://apteka-vdome.ru/massazh-golovy/

Закрыть ... [X]

Параскевич А.Л. Старинная техника глубокого массажа головы Как перекрыть татуаж бровей хной



Мануальный массаж головы это Массаж головы: виды и техники, польза и противопоказания
Мануальный массаж головы это Массаж головы. Для чего он нужен?. Обсуждение на LiveInternet
Мануальный массаж головы это Мануальный терапевт разоблачает мифы про массаж
Мануальный массаж головы это Мануальный массаж для головы
Мануальный массаж головы это Массаж головы Аптека в Доме
Мануальный массаж головы это Массаж головы
Black mask органическая маска против прыщей SuperFrau Благовещение Богородицы. Молитва на Восковые полоски для эпиляции Beauty Image и Byly Домик пряничный стоял Наука и жизнь Задать вопрос на сайте